ผลการศึกษาเผยแพร่ในวารสารการแพทย์แลนเซ็ต ระบุว่าการเสียชีวิต 1 ใน 12 คนทั่วโลก ในช่วงเวลา 5 ปีที่ผ่านมา หลีกเลี่ยงได้ด้วยการออกกำลังกายเพียง 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ รวมถึงการทำความสะอาดบ้านและเดินไปทำงาน
คณะนักวิจัยศึกษาประชาชน 130,000 คน ใน 17 ประเทศ ยืนยันถึงปรากฏการณ์ระดับโลกว่า การออกกำลังกายช่วบลดความเสี่ยงการเสียชีวิต และโรคหลอดเลือดได้จริง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายประเภทใด รวมถึงการทำงานบ้านและการเดินไปทำงาน การเดินแค่วันละไปทำงานแค่วันละ 30 นาที แทนทุกวันต่อสัปดาห์มีประโยชน์มาก และถ้าทำได้ถึงสัปดาห์ละ 750 นาที ก็ยิ่งลดความเสี่ยงได้มากขึ้น
ก่อนหน้านี้องค์การอนามัยโลกเคยแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับปานกลาง สัปดาห์ละ 150 นาที เป็นอย่างน้อย หรือแบบเข้มข้น 75 นาทีต่อสัปดาห์เป็นอย่างน้อย แต่ประชากรโลก 1 ใน 4 ไม่เคยทำได้ตามเกณฑ์ที่ว่าไว้เลย
ข่าวประกาศฝ่ายพัฒนาธุรกิจ
วันที่ 25 ตุลาคม 2560